Mit sanften Bewegungen fördern Sie die Beweglichkeit und Geschmeidigkeit aller Gelenke in Armen und Beinen. Sie stärken ganz besonders den Rücken und Ihre innere Struktur. Trainieren Sie mit der Kursleiterin Sylvia Hoyer, Dipl. Entspannungspädagogin, Zertifizierte Ausbilderin für Qi Gong und Lehrerin für Achtsamkeitstraining, die Kombination aus Bewegung und innerer Achtsamkeit. Der Kurs beginnt am Mittwoch, 20. September, 19:00 Uhr, die Kursgebühr beträgt 85 Euro für 8 Termine á 1 Std., eine Erstattung über die Krankenkassen ist möglich.
Die 18 Übungen mit einem ganz harmonischen Aufbau sind für jeden leicht erlernbar und führen zu einem Ausgleich von Körper, Geist und Seele.
Sie regulieren das vegetative Nervensystem, harmonisieren die Atmung und sind als Methode zur Stressbewältigung besonders wirksam. Es können sich Herz-Kreislauferkrankungen, Stress, Ängste, Depressionen, Schlafstörungen und Rückenbeschwerden mit diesen Übungen verbessern. Veranstaltungsort ist Bruchsal, Durlacher Straße 101.
Anmeldung erforderlich. Tel: 07251-7130-10, www.awo-kurse-elternschule.de.

Ort:
Durlacher Str. 101, 76646 Bruchsal, AWO-Betreute Wohnanlage 101

Kontakt:
Frau Ute Wolf-Mazl
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AWO Elternschule
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